Enkele aandachtspunten met betrekking tot de studio:
Schoenen uit:
Bij binnenkomst in de studiozaal graag de schoenen uitdoen om de ruimte schoon te houden.
Stilte en rust:
Houd rekening met anderen door rustig te praten en stilte te bewaren in de studio, vooral tijdens de lessen.
Telefoons uit en horloges weg:
Zet je telefoon op stil of uit tijdens de lessen om afleiding te voorkomen. Berg het MINFUL op in je locker.
Persoonlijke spullen:
Bewaar persoonlijke spullen zoals tassen en jassen in de daarvoor bestemde ruimte.
- Breng een flesje water mee.
- Je kunt kosteloos gebruikmaken van onze kleedruimte, lockers, toiletten, parkeerplaats, yogadekens, -blokken, -bolsters en yogamatten. Uiteraard ben je ook vrij om je eigen yogamat mee te brengen.
- ☕🫖🍾🧉 In de studio kun je water, spuitwater, koffie, thee, cava of frisdrank verkrijgen. Betaling kan ter plaatse via Payconiq.
Hygiëne:
- Reinig de yogamatten en eventuele andere materialen na gebruik met de beschikbare reinigingssprays en doekjes.
- Draag gepaste en schone yogakleding.
- Breng een handdoek(je) mee:
Voor Yogalessen om je zweet af te vegen.
Voor Yin-lessen om over de bolster te plaatsen.
- Eventueel sokken aan bij de Yin Yoga lessen.
Op tijd komen:
- Zorg ervoor dat je op tijd aanwezig bent voor de les, zodat de sessie rustig kan beginnen. Meld je even aan voor de les.
- De deur sluit uiterlijk op het moment dat de les start. Kom dus 5 a 10 minuten voordien zodat je echt kan aankomen en op je gemak kan installeren.
🌅 Ochtendlessen:
Deuren openen 10 minuten voor de les.
🌄 Avondlessen:
Deuren openen 20 minuten voor de les.
Deuren openen 10 minuten voor de D-LIMIT les.
Gezondheidsrichtlijnen: ❤️🩹 Geef eventuele fysieke klachten of problemen door vóór de les. Dit kan ook per e-mail. Zo kan ik je waar nodig helpen en ondersteunen.Houd je aan de geldende gezondheids- en veiligheidsrichtlijnen binnen de studio.
Keuze lessen ->
van ACTIEF naar PASSIEF ->
🌸 D-Limit: 80% ENERGIE & 20% STRETCH,
Maandag 18u20-18u55,
Woensdag 18u35-19u10
🌸 Unwind Yoga/ Aloha Sunrise Yoga: 70% ENERGIE & 30% RELAXATIE,
Maandag 19u,
Woensdag 8u15,
Zaterdag 9u20
🌸 Soft Yoga stretch: 40% ENERGIE & 60% STRETCH,
Woensdag 19u15,
Vrijdag 10u30
🌸 Stretch & Restore: 30% ENERGIE & 70% STRETCH,
Zaterdag 10u30
🌸 Yin Yoga Meditatie: 20% ENERGIE & 80% RELAXATIE,
Maandag 20u15,
Woensdag 20u30
Ik zie er naar uit je (weer!) te verwelkomen :)
Denise 🌺