INNERDANCE (YOGA AWARENESS)
🌀 Een transformatie sessie waarin muziek en ademhaling je in contact brengen met je innerlijke energie en bewustzijn.
Je brein wordt tegelijk in verschillende ‘brainwaves’ gebracht waardoor je toegang kan krijgen tot onbewuste informatie.
🌀Tijdens REM-slaap kunnen de hersenen informatie op nieuwe manieren verbinden, wat bijdraagt aan creativiteit en het oplossen van problemen. Tijdens een innerdance ervaart men hetzelfde zoals tijdens de remslaap, met als verschil dat men tijdens de volledige ervaring wakker blijft.
🌀Het lichaam reageert spontaan op de energieën die vrijkomen, wat kan leiden tot fysieke bewegingen, emoties en visuele of innerlijke inzichten. Het laat ‘oude’ energie los en het brengt ‘nieuwe’ energie voor je terug.
🌀 Inner Dance is geen dans zoals je gewend bent. Het is een innerlijke reis, een ervaring die je helpt diep te ontspannen en oude spanningen los te laten.
🌀Het proces stimuleert zelfgenezing en kan helpen om emotionele en mentale patronen te doorbreken, stress te verminderen, en een gevoel van innerlijke rust en balans te bevorderen.
Prikkelbaar? Slecht Slapen? Angstig? Onzeker? Minder levensenergie? Het gevoel dat je jezelf wat kwijt bent?
Benieuwd wat het voor jou kan betekenen? Kom het ervaren en voel je veilig in de studio.
De ervaring is voor elke persoon anders en zeer persoonlijk.
Sessie duur: 90 minuten
Voordelen: helpt blokkades te doorbreken, bevordert diepe ontspanning en innerlijke rust.
Sessie niveau: geschikt voor alle niveaus
Wanneer :
donderdag 24/4 om 19u
Prijs: 55 € per sessie
🌀 Donderdag 24/4
18u45 (deuren open), 19u - 20u30
🌀55 euro cash,
voorschot 5 euro
GELIEVE:
2u voor de sessie niet meer te eten
geen koffie/alcohol te drinken gedurende de ochtend/dag
comfortabele en warme kleding te dragen
een deken mee te brengen
na de sessie je tijd te nemen zodat je je ervaring kan laten na-sudderen in alle rust
ten laatste 24u voor aanvang te annuleren aub, voorschot 5 euro wordt niet meer terug betaald.
24u voor aanvang krijg je een mail van Denise als reminder.
🌀De sessie duurt +/- 1u30.
Geen ervaring nodig, iedereen is welkom.
🌀 -> Je ligt comfortabel op een matje en je sluit je ogen. (We gebruiken indien gewenst oogmaskertjes om dit gevoel van rust te gaan ervaren.)
🌀 Ondertussen speelt er hersengolf-veranderde muziek, soms ook wat pittigere muziek. Muziek die zorgt voor een co-activatie van het sympathische en parasympatische zenuwstelsel. Muziek begeleidt je, en energie beweegt vanzelf door je heen – zonder dat jij iets hoeft te ‘doen’.
🌀 Het is een moment van loslaten, heling en inzichten. Je geest kan reizen naar onderkende plaatsen. Het “innerlijke oog” kan op die manier zaken zien die verborgen zitten in ons onderbewustzijn.
🌀 Muziek en geluid stimuleren de regionen van onze hersenen die de biologische klok bepalen en kunnen zo de instinctieve intelligentie van ons autonome zenuwstelsel activeren.
🌀De kern is om het opwekken van energie in het lichaam en het loslaten van mentale blokkades, zodat mensen toegang krijgen tot diepere lagen van bewustzijn.
🌀 Je kunt je eigen gedrag, keuzes en emoties beter begrijpen. Het is een vorm van zelfreflectie die kan helpen bij persoonlijke groei en het oplossen van innerlijke conflicten.
🌀"Een reis naar binnen" is een meditatieve en transformatieve ervaring. Je kan energieën voelen of iets voelen shiften in jezelf. Het lichaam herinnert zich weer haar wijsheid, je kan een bevrijding ervaren, visioenen krijgen en meer helderheid krijgen over gedragspatronen of situaties.
🌀 Geheugenverwerking: REM-slaap speelt een belangrijke rol bij het verwerken en opslaan van informatie, vooral emotionele herinneringen. Uiteindelijk spenderen we ongeveer 20-25% van onze slaap in de REM-fase.
🌀 REM-slaap is essentieel voor onze cognitieve en emotionele gezondheid, en een gebrek hieraan kan leiden tot problemen met geheugen, stemming, en algehele mentale helderheid.
🌀 ”Innerdance is geen dans zoals je gewend bent. Het is een innerlijke reis, een ervaring die je helpt diep te ontspannen, oude spanningen los te laten en contact te maken met je ware zelf.
🌀Een vorm van innerlijke beweging/energie waarbij deelnemers al liggend in een meditatieve toestand worden gebracht, met behulp van muziek, ademhalingstechnieken, geuren, klanken en aanraking = met begeleiding van Denise als facilitator.
🌀 Emotionele balans: Deze fase van de slaap helpt bij het verwerken van emoties, wat bijdraagt aan emotionele stabiliteit.
Een trigger is eigenlijk een reactie op een gebeurtenis die iets in onszelf aanraakt. Het vertelt ons vaak dat er iets is wat we nog niet verwerkt hebben of waar we aandacht aan moeten besteden.
Benieuwd wat het voor jou kan betekenen?
Kom het ervaren en voel je veilig in de studio.
De ervaring is voor elke persoon anders en zeer persoonlijk.
Lieve mensen en yogi's,
Het hek is van de dam!
Ik ben afgestudeerd als facilitator van de “innerdance, na een jaar van intensieve studie!
Neen, dit is geen DANS!
Sommigen van jullie kennen dit misschien beter als het “KUNDALINI ACTIVATION PROCESS”.
Inmiddels voel ik me echter meer verbonden met de technieken en doelen van innerdance. Ik beschouw het zelfs als een sessie waarin je lichaam spreekt in plaats van je verstand, therapy zonder woorden.
1:1 sessie
🌀Je geniet van een kop pure ceremoniële cacao.
🌀Tijdens de sessie verkennen we een mix van coaching, ademwerk, lichaamswerk en energiewerk, de innerdance, wat resulteert in een diepgaand transformatie.
🌀Je bent daarna meer in staat in het loslaten van onverwerkte emoties en stress… Na de sessie is er een periode voor integratie en ontspanning.
€110
De sessie duurt +/- 2 uur.
🌀Hoe kan je een sessie boeken?
-> Vul je gegevens in en duid aan wanneer het beste voor je past, geef ook enkele opties aub van dagen en uren via bericht. (Mogelijkheden: dinsdag/donderdag/vrijdag/weekend)
-> Ik beantwoord je mail binnen de week met enkele mogelijkheden van dagen en uren.