💙 Rustig aan en ontspan je volledig. Rek je spieren, focus op je ademhaling en neem de tijd om verlenging en controle in elke pose te ervaren.

💙 Deze les is rustig, toegankelijk en ideaal als kennismaking met de yoga.

💙 We combineren zachte stretch met een deel yin yoga om ook het bindweefsel aandacht te geven.

💙 De les eindigt met een meditatie op zachte muziek voor diepe ontspanning.

Intensiteit:⚡40% Energie,🌿60% Relaxatie

Lesduur: 60 minuten

Lesniveau: alle niveaus

Prijs: 20 € losse les (of 3-, 5-, 10- en 15 beurtenkaarten)

Wanneer:

woensdag 19u00 - 20u00

zaterdag 9u30 - 10u30 = 2de en 4de zaterdag van de maand